Keto-diett for vekttap: essens og varianter, regler for å oppnå ketose, varighet og stadier, ernæringsplan, tillatt og forbudt mat. Kontraindikasjoner og advarsler. Matlagingsoppskrifter.
En flat mage og mangelen på sider er drømmen for mange jenter, men denne sonen er korrigert med regelmessig trening. Øvelser for å miste vekt og sider vil bidra til å bli kvitt overflødig.