-
Øvelser for vekttap av magen og sidene. Hvordan bli kvitt fett på magen og sidene. Riktig ernæring. Fysisk aktivitet. Hvordan du raskt kan fjerne magen hjemme. Hvordan fjerne mage og sider om en uke
29 juni 2025
-
Energikosthold - Funksjonell ernæring. Hvordan lage energi diett. Energi diett smaker. Energi diett under graviditet og amming. Hvordan drikke energi diett for å gå ned i vekt?
21 juni 2025
-
De som liker å spise godt har et problem med ekstra kilo.
13 juni 2025
-
Hvis du vil gå ned i vekt effektivt, for deg - et sunt kosthold, sunne tips om å miste vekt, vekttapøvelser, kalorikalkulatorer, oppskrifter på sunne retter - ved å bruke alt dette vekttapet rett rundt hjørnet.
5 juni 2025
-
En flat mage og mangelen på sider er drømmen for mange jenter, men denne sonen er korrigert med regelmessig trening. Øvelser for å miste vekt og sider vil bidra til å bli kvitt overflødig.
28 Mai 2025
-
Mange mennesker vil gå ned i vekt. Deres ønske er ganske forståelig og rimelig - overflødig vekt gjenspeiles i helse, bilde, utseende, karriere og å skape en familie. Det er mange måter å gå ned i vekt: Riktig ernæring, sport og selvfølgelig dietter.
20 Mai 2025
-
I dag er problemet med overflødig vekt veldig relevant, og for korreksjon utvikler kostholdseksler seg flere og flere dietter daglig, noe som bidrar til å gå ned i vekt.
12 Mai 2025
-
For at det er fornuftig å velge et effektivt kosthold som er perfekt for deg. Kostholdet er vanligvis riktig mat som ikke skader kroppen.
4 Mai 2025
-
Hvilket kosthold du skal bruke hvis du trenger å gå ned i vekt raskt! Begrepet er opptil 7 dager og minus 10 kg. Men slike dietter skader vanligvis helse, så personer med sykdommer er best funnet et sparing av kosthold og sørg for å konsultere en spesialist.
23 april 2025
-
Fordelene med et lavkarbokosthold er åpenbare - å gå ned i overvekt, forhindre risikoen for å utvikle sykdommer eller bidra til behandlingen. La oss se på ulike typer lavkarbo-dietter, menyer for 1 og 2 uker, oppskrifter, kontraindikasjoner for overholdelse og mulige risikoer.
22 desember 2023
-
Når er det bedre å gjøre øvelser for vekttap - om morgenen eller om kvelden? Morgentrening hjemme: alternativ for nybegynnere, kompleks for magen, øvelser for ben, lår og rumpe. Trening for de over 50. Kveldsøvelser før sengetid.
14 desember 2023
-
En lavkarbodiett eller "skjæring" er etterspurt blant idrettsutøvere. Det forbrenner fettavleiringer og forbedrer kroppskonturen. Finn ut hvordan du spiser riktig for å gå ned i overvekt og hva du bør være oppmerksom på i kostholdet ditt.
5 desember 2023
-
10 beste måter å hjelpe deg raskt å gå ned i vekt hjemme med anmeldelser fra leger og trinnvise instruksjoner. La oss diskutere hvordan du går ned i vekt riktig og hva du må være oppmerksom på for ikke å gå ned i vekt og opprettholde resultatene.
26 november 2023
-
Hvis du trenger å gå ned i vekt, må du vite hvordan du gjør det riktig. Du kan raskt gå ned i vekt uten slanking hjemme, men det er viktig å ikke skade kroppen og ikke gå opp i vekt etter å ha gått ned i vekt.
13 november 2023
-
Smoothies for vekttap og kroppsrens: fordelene med cocktailer. Regler for å tilberede drinker og gjennomføre en diett. Sunneste smoothieoppskrifter. Skader og kontraindikasjoner.
9 juni 2022
-
Hvordan finne motivasjon til å gå ned i vekt? Nyttige tips fra psykologer og effektive metoder for motivasjon.
26 Mai 2022
-
Denne artikkelen snakker om hva som er det kjemiske grunnlaget for eggdietten for vekttap, hvilke resultater som kan oppnås på 2-3 dager og en uke, å følge en slik diett, og hva er kontraindikasjonene.
12 Mai 2022
-
Du vil lære alle funksjonene til Dukan-proteindietten, en fullstendig beskrivelse av alle stadier. Hva du kan spise på hvert trinn, et eksempel på en meny for en uke, kontraindikasjoner.
12 Mai 2022
-
Hva er middelhavsdietten, dens essens og grunnleggende regler. Tillatt og forbudt mat, regler for matlaging. Eksempelmeny for hver dag og uke. Kontraindikasjoner og restriksjoner.
12 Mai 2022
-
Lær hvordan du spiser for å gå ned i vekt hvis du endelig ønsker å gå ned i vekt. Med riktig meny blir du raskt kvitt irriterende fett hjemme.
22 mars 2022
-
Fettforbrennende matvarer vil hjelpe deg raskt å redusere kroppsfett og komme tilbake i form. De beste fettforbrennerne er meieriprodukter, grønnsaker og frukt og krydder.
11 mars 2022
-
Grunnleggende regler og funksjoner i det japanske kostholdet. Tillatt og forbudt mat, et eksempel på en meny i 14 dager, resultater.
24 februar 2022
-
Hvordan gå ned i vekt? Vårt valg er uten skade på helse og humør! Rask, effektiv og tilfredsstillende - opptil 4 kg den første uken, og hele 10 kg per måned.
4 januar 2022
-
Hvordan kan du effektivt gå ned i vekt med så mye som 5 kilo på en uke? Vi avslører alle hemmelighetene: reglene for ernæring og trening + nyttige tips for å nå målet.
18 desember 2021
-
Du kan bare forstå om en blodtypediett er effektiv ved å prøve den på deg selv. Dette er en livsstil, ikke en tidsbegrensning. Med riktig tilnærming vil resultatene være imponerende. Ernæringsmessige egenskaper, tillatte og forbudte matvarer er beskrevet i artikkelen.
14 desember 2021
-
Yoga for vekttap: effektivitet, treningsregler, de mest populære og effektive øvelsene.
3 desember 2021
-
Tillatte og forbudte matvarer, kostholdsfunksjoner for diabetes mellitus. Oppskrifter på sunne retter.
1 desember 2021
-
Maggis egg- og ostemassediett: funksjoner for overholdelse og et eksempel på en meny, oppskrifter for matlaging. Tren mens du er på slanking.
22 november 2021
-
En omtrentlig diettmeny for pankreatitt. Liste over forbudte og tillatte matvarer, oppskrifter for voksne og barn.
13 november 2021
-
Øvelser for å slanke magen hjemme er en ganske effektiv måte å justere silhuetten på. Det viktigste er å ikke avvike fra det tiltenkte målet. Vi introduserer TOP 10 øvelser for nybegynnere.
30 oktober 2021
-
Kosthold for de late: essensen og reglene i diettsystemet. Årsakene til effektiviteten av programmet for late. Fordeler og ulemper med et vekttapsprogram. Deilige oppskrifter for å gå ned i vekt på en diett for late.
20 september 2021
-
Artikkelen beskriver enkle måter å gå ned i vekt hjemme uten kosthold og kondisjon, sunne drikkeoppskrifter for vekttap, trening og annen fysisk aktivitet hjemme.
26 august 2021
-
I dag vil vi fortelle deg hvordan keto dietten fungerer, hvem er det egnet for og hvor effektivt det er for å gå ned i vekt.
25 juli 2021
-
Hvordan gå ned i vekt trygt: grunnleggende prinsipper og kontraindikasjoner, menyer for uken, oppskrifter for et mildt kosthold, anmeldelser av et mildt kosthold.
2 juli 2021
-
Er det mulig å gå ned i vekt på en måned, og hvor mange kilo kan du gå ned? Prinsippene og reglene for riktig vekttap uten helseskader.
18 juni 2021
-
Fordelene med et kefir diett for vekttap, dietten til forskjellige alternativer for et slikt kosthold. Regler for forberedelse, gjennomføring og uttak av dietten. Kontraindikasjoner for bruk.
8 juni 2021
-
Ønsker du å gå ned i vekt raskt? Prøv 6 Petal Diet av Anna Johansson. En omtrentlig diettmeny for hver dag.
28 Mai 2021
-
Hvorfor diett for gikt? Generelle regler for ernæring i tilfelle sykdom. Hvordan tilberede mat ordentlig for gikt.
20 Mai 2021
-
Tips om hvordan du begynner å spise riktig for å gå ned i vekt, hva du skal spise for å gå ned i vekt.
20 Mai 2021
-
Hvordan gå ned i vekt med 7 kg på 5-10 dager, dietter: på vann og på brød, grapefrukt, grønn te, bestemor, bokhvete, saltfri, kefir, grønnsak. Sport aktiviteter.
20 Mai 2021
-
Hvordan gå ned i vekt på en vannmelon diett, er det mulig å ha en vannmelon på en diett, resultater, fordeler og skader, typer vannmelon diett, tøff, lett, gratis, i 3 dager, i en uke, i 10 dager, diettalternativer, vannmelon-melon, vannmelon-kefir, vannmelon-protein diett, kontraindikasjoner.
17 mars 2021
-
Behovet og generelle regler for å følge en diett for pankreatitt. Funksjoner av ernæring i fasen av forverring og remisjon av pankreatitt.
31 desember 2020
-
Hva er et drikkekosthold: essens, funksjoner, kontraindikasjoner. Meny i 30 dager, avslutte dietten, resultater. Hvordan ikke gå deg vill: nyttige tips.
8 desember 2020
-
Kosthold for gastritt: grunnleggende kostholdsregler, tillatt og forbudt mat, regler for å lage en meny, en meny i en uke med oppskrifter under en forverring, et kosthold med lav surhetsgrad i magen.
27 november 2020
-
Japansk diett (full informasjon fra menyen), mening oggrunnleggende prinsipper, forventet resultat, fordeler og ulemper med dietten, indikasjoner og kontraindikasjoner, grunnleggende regler for det japanske dietten, typer dietter,
8 november 2020
-
Ernæringsguide. Den komplette guiden til sunn mat. Sunn kosthold Grunnleggende regler og regler, hvor mange kalorier bør jeg konsumere per dag? En sunn matplanleggingsguide for nybegynnere.
19 oktober 2020
-
Hvordan gå ned i vekt på et protein diett: grunnleggende ernæringsprinsipper, fordeler og ulemper. Hva du kan spise på et proteindiett: en liste over matvarer og en prøvemeny for uken.
5 oktober 2020
-
Hvordan gå ned i vekt på en uke: effektiv trening, ernæringskorrigering og diettalternativer, autotrening og bekreftelser.
2 oktober 2020
-
Funksjoner og grunnleggende regler for ernæring for å miste vekt på favoritt dietten. Generelle prinsipper og en omtrentlig meny, kontraindikasjoner.
11 september 2020
-
Hvordan kan du miste vekt på bokhvete kosthold for en uke, hvor mange kan du kaste, hvordan å lage mat, bokhvete og hvordan å opprettholde resultatene etter slanking.
2 juni 2020
-
Ikke noe rigid diett hjelper, rensing av kroppen, gå ned i vekt, forbedre hjerte helse og blodkar, gir muligheten til å helt forlate den søte, og alt skjer naturlig og lett.
31 mars 2020
-
Måter å miste vekt raskt hjemme, uten skade på helse, uten å ty til harde dietter.
31 mars 2020
-
Keto kosthold for nybegynnere – hva du skal spise og hva du skal unngå. Hva er keto kosthold og dens virkning på kroppen. Hvordan å starte keto kosthold og hva som skal inkluderes i menyen.
31 mars 2020
-
Jo mer kalorier du bruker, jo raskere vil du miste vekt. Artikkelen inneholder de mest kraftkrevende øvelser som skal legge til i din øvelsen for vekttap.
31 mars 2020
-
Den Dukan kosthold gir deg mulighet til konsekvent å redusere og sikre vekten. Reglene og de ulike fasene av dietten - i artikkelen på.
4 mars 2020
-
Hvis du følger disse retningslinjene, kan du bli kvitt fettet rundt magen og tilbake et par uker, noe som gir trykk på hardhet og lindring
4 mars 2020
-
Hvordan å miste vekt på en uke – den største bekymringen av jenter og kvinner i påvente av viktige hendelser. Det finnes mange systemer for rask vekt tap, men de kan forårsake uopprettelig skade. Det beste alternativet er riktig ernæring.
1 mars 2020