forfatter Lucas

Navn:

Lucas

Artikler:

13

Artikkel

• Proteindiett for vekttap og prøvemeny for uken
  Grunnleggende regler og funksjoner i proteindietten. Prinsippet om drift, positive og negative aspekter, en omtrentlig meny med en proteindiett i en uke.
  24 oktober 2025
• Enkel plan for å gå ned 5 kilo på en uke
  Hvordan kan du effektivt gå ned i vekt med så mye som 5 kilo på en uke? Vi avslører alle hemmelighetene: reglene for ernæring og trening + nyttige tips for å nå målet.
  18 desember 2021
• Oppskrifter og matvarer for diabetes mellitus - hva er tillatt og hva er ikke?
  Tillatte og forbudte matvarer, kostholdsfunksjoner for diabetes mellitus. Oppskrifter på sunne retter.
  1 desember 2021
• Effektive øvelser for å slanke magen hjemme - strev etter det ideelle
  Øvelser for å slanke magen hjemme er en ganske effektiv måte å justere silhuetten på. Det viktigste er å ikke avvike fra det tiltenkte målet. Vi introduserer TOP 10 øvelser for nybegynnere.
  30 oktober 2021
• Hvordan gå ned i vekt på en måned?
  Er det mulig å gå ned i vekt på en måned, og hvor mange kilo kan du gå ned? Prinsippene og reglene for riktig vekttap uten helseskader.
  18 juni 2021
• Hvordan gå ned 7 kg på 5-10 dager, 2-3 uker, 1-3 måneder
  Hvordan gå ned i vekt med 7 kg på 5-10 dager, dietter: på vann og på brød, grapefrukt, grønn te, bestemor, bokhvete, saltfri, kefir, grønnsak. Sport aktiviteter.
  20 Mai 2021
• Ernæringsguide
  Ernæringsguide. Den komplette guiden til sunn mat. Sunn kosthold Grunnleggende regler og regler, hvor mange kalorier bør jeg konsumere per dag? En sunn matplanleggingsguide for nybegynnere.
  19 oktober 2020
• Favoritt diett - å miste vekt på 7 dager, en meny for hver dag og ernæringsmessige funksjoner
  Funksjoner og grunnleggende regler for ernæring for å miste vekt på favoritt dietten. Generelle prinsipper og en omtrentlig meny, kontraindikasjoner.
  11 september 2020
• Riktig kosthold for vekttap. Hvordan å følge for å oppnå maksimale resultater
  Hvordan kan du miste vekt på bokhvete kosthold for en uke, hvor mange kan du kaste, hvordan å lage mat, bokhvete og hvordan å opprettholde resultatene etter slanking.
  2 juni 2020
• 25 måter å miste vekt raskt hjemme
  Måter å miste vekt raskt hjemme, uten skade på helse, uten å ty til harde dietter.
  31 mars 2020
• De 8 beste øvelser for vekt-tap
  Jo mer kalorier du bruker, jo raskere vil du miste vekt. Artikkelen inneholder de mest kraftkrevende øvelser som skal legge til i din øvelsen for vekttap.
  31 mars 2020
• Øvelsen for vekttap magen og sidene flat mage og slank midje hjemme
  Hvis du følger disse retningslinjene, kan du bli kvitt fettet rundt magen og tilbake et par uker, noe som gir trykk på hardhet og lindring
  4 mars 2020
• Hvordan å miste vekt i en måned 15 kg hjemme
  Hvordan å miste vekt på en uke – den største bekymringen av jenter og kvinner i påvente av viktige hendelser. Det finnes mange systemer for rask vekt tap, men de kan forårsake uopprettelig skade. Det beste alternativet er riktig ernæring.
  1 mars 2020